Žyma: shake proteinowy na mięśnie co jeść po treningu

Koktajle białkowe

Koktajle białkowe są bardzo popularne wśród sportowców. Jeśli idziesz na siłownię, prawdopodobnie słyszałeś, jak faceci na siłowni rozmawiają o koktajlach proteinowych. Białko w proszku, wymieszane z mlekiem lub wodą jako koktajl lub stosowane w przepisach żywieniowych – staje się coraz popularniejszym suplementem diety. Możesz kupić białko w proszku w dowolnym sklepie z suplementami sportowymi lub […]